Беременность — это время значительных изменений в организме женщины, и многие будущие мамы испытывают головокружение. Оно может быть вызвано гормональными изменениями, изменениями в кровообращении или недостатком питательных веществ. Эта статья разберет причины головокружения во время беременности и предложит рекомендации по его устранению, а также укажет, когда следует обратиться к врачу.

Причины головокружений у беременных

Во время беременности многие женщины сталкиваются с различными физическими изменениями, и головокружение — одно из распространенных явлений. Эксперты отмечают, что это может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, увеличение объема крови и изменения в кровообращении могут приводить к временным колебаниям артериального давления, что и вызывает головокружение. Во-вторых, гормональные изменения, особенно повышение уровня прогестерона, могут влиять на сосудистый тонус. Также стоит учитывать, что недостаток жидкости и питания, а также резкие изменения положения тела могут усугублять ситуацию. Важно, чтобы будущие мамы внимательно следили за своим состоянием и при частых или сильных головокружениях обращались к врачу для исключения серьезных заболеваний.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Причины головокружения во время беременности

— первый триместр

С первых дней беременности начинают происходить изменения на разных уровнях. Они касаются и кровеносной системы, работа которой существенно меняется. Происходит активное кровоснабжение матки и органов малого таза, которые обзаводятся новыми кровеносными сосудами. Для полноценного функционирования всех сосудов требуется большее количество кровяных клеток, а значит и общий объем крови увеличивается.

Основная нагрузка при этом ложится на сердце. Ему нужно «перекачивать» больше крови. Его усиленную работу многие женщины очень остро чувствуют, поскольку организм не успевает так быстро подстроиться под новый ритм его работы.

Из-за отсутствия слаженности в работе сердца и других органов и систем возникает кислородное голодание клеток. При этом женщина может чувствовать слабость, тошноту и головокружение.

Еще одна причина головокружения на ранних сроках — токсикоз. Тошнота и рвота устраивают настоящую встряску организму, результатом которой является отсутствие аппетита и обезвоживания. Слабость из-за нехватки энергии, которую дает пища, может проявляться в виде головокружения, ведь иногда беременные женщины из-за токсикоза не могу вообще ничего есть.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о головокружении во время беременности:

1. Гормональные изменения: Во время беременности уровень гормонов, таких как прогестерон, значительно увеличивается. Это может привести к расслаблению кровеносных сосудов и снижению артериального давления, что, в свою очередь, может вызывать головокружение.

2. Увеличение объема крови: В организме беременной женщины происходит увеличение объема крови, что необходимо для обеспечения питания плода. Однако это может также привести к временным изменениям в кровообращении, вызывая головокружение, особенно при резком вставании или изменении положения тела.

3. Недостаток питательных веществ: Беременные женщины могут испытывать головокружение из-за недостатка железа (анемия) или других важных витаминов и минералов. Это связано с повышенными потребностями организма в питательных веществах для поддержки роста плода.

Если головокружение становится частым или сильным, важно обратиться к врачу для исключения серьезных проблем.

9 причин головокружения во время беременности, способы борьбы

— второй триместр

Во втором триместре беременности матка увеличивается, смещая соседние органы и сжимая кровеносные сосуды. Это ухудшает циркуляцию крови, что может привести к недостатку кислорода в тканях. Дефицит кислорода опасен для сердца и может негативно сказаться на питании головного мозга, вызывая головокружения, особенно после резкой смены положения.

Недостаток кислорода может быть вызван анемией, часто встречающейся у беременных.

Головокружение также может возникнуть из-за резкого снижения уровня сахара в крови, что связано с неправильным питанием, например, чрезмерным потреблением сладостей и быстрых углеводов.

Если второй триместр совпадает с летом, головокружение может быть вызвано высокой температурой или духотой, например, в общественном транспорте.

— третий триместр

В третьем триместре причинами головокружения являются те же, что и во втором. На поздних сроках сосуды из-за увеличенной матки сдавливаются еще сильнее, поэтому именно в третьем триместре женщины часто сталкиваются с этим симптомом, особенно если спят или лежат на спине.

Поздний токсикоз, или гестоз, тоже зачастую провоцирует головокружения. Провоцирующими факторами является тошнота, нарушение кровотока и повышенное артериальное давление. При этом женщина может замечать ухудшение зрения и шум в ушах.

Головокружения во время беременности происходят практически постоянно, их можно считать одним из неизбежных признаков зарождения нового живого человечка. Голова кружится практически во время всего срока вынашивания ребёнка. Этот симптом, как правило, не опасен, но знать о нём необходимо, ведь он может привести к такому неприятному явлению, как обморок.

Обморок и головокружение во время беременности.Первая помощь при обмороке

Причины

Существует несколько факторов, способствующих головокружению во время беременности:

1. Развитие плода вызывает физиологические изменения, включая расширение сосудов головного мозга, что снижает давление и скорость кровотока, замедляя поступление кислорода в мозг.
2. Головокружение может быть связано с нехваткой питательных веществ. Растущий организм требует больше ресурсов, что может снижать уровень сахара в крови, особенно вечером.
3. Низкий уровень железа в крови может вызывать предобморочные состояния.
4. Перегрев также может стать причиной головокружения; избегайте длительного пребывания на солнце.
5. Резкие изменения положения, например, быстрый подъем с кровати или стула, могут вызывать подобные симптомы из-за недостатка крови в мозге.
6. Если до беременности были проблемы с сердцем, это может привести к головокружению. Изменение положения сердечной мышцы во время беременности влияет на кровоток.
7. Воспаление щитовидной железы (диффузное увеличение) также может способствовать головокружению.

Головокружения чаще проявляются у женщин с предрасположенностью к ним. К провоцирующим факторам относятся гипертония, гипотония, вегето-сосудистая дистония, сердечно-сосудистые заболевания и морская болезнь.

Головокружения на разных сроках беременности

Головокружения наблюдаются на всех сроках беременности, при этом на разных месяцах причины могут быть различными. В первом триместре – токсикоз, когда токсические вещества, образующиеся при росте ребёнка, начинают «отравлять» организм будущей матери, часто он сопровождается рвотой и потерей веса у женщины. Во втором триместре увеличение объёма матки приводит к излишнему давлению на сосуды, что тоже вызывает подобные неприятные состояния.

На поздних сроках беременности голова может кружиться не так сильно, т.к. женский организм уже адаптировался к происходящим в нём процессам. Как правило, они случаются из-за пережимания полой вены или из-за порока сердца. Также, на последних месяцах голова у будущей мамы может начать кружиться из-за такой печальной причины, как внутриутробная гибель плода.

Лечение

Определение действий при головокружении в беременности требует обследования. Обычно лекарства не нужны, и состояние восстанавливается самостоятельно после родов.

Диагностика

• Анализ крови (общий и на гормоны) с последующей консультацией гематолога
• Консультации невролога (при повышенном или пониженном давлении) и окулиста (при внутриглазном давлении)
• Консультация гинеколога
• УЗИ на поздних сроках беременности и только по рекомендации врача

Профилактика

Существует несколько советов, которые помогут снизить частоту и интенсивность головокружений:

1. При головокружении лучше присесть или лечь, чтобы нормализовать кровообращение и снизить риск падения.
2. Выйдите на улицу или откройте окно — головокружение может быть вызвано недостатком свежего воздуха.
3. Пейте достаточно воды в течение дня, так как она важна для обменных процессов, особенно во время беременности.
4. Не забывайте перекусывать: даже небольшой перерыв в приеме пищи может вызвать предобморочное состояние.
5. Избегайте резких движений при вставании с постели или стула, чтобы избежать скачков давления. Держитесь за спинку.
6. Включите в рацион продукты, богатые железом: мясо, гранаты, яблоки.
7. Если головокружение связано с низким артериальным давлением, выпейте немного чая или кофе, или используйте адаптогены, такие как левзея, женьшень или элеутерококк.
8. При высоком давлении помогут молоко или чай с имбирем.
9. Умеренные физические нагрузки положительно влияют на состояние, главное — не переусердствовать.
10. Если головокружение сопровождается предобморочным состоянием, примите положение на левом боку или сядьте, зажав голову между коленями (голова должна быть ниже груди для притока крови).
11. Не принимайте лекарства самостоятельно во время беременности!

Головокружение в период беременности, хотя и неприятно, обычно не представляет серьезной угрозы. Женщины часто воспринимают это как незначительное неудобство, связанное с процессом появления новой жизни. Тем не менее, рекомендуется регулярно консультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

Головокружения во время беременности, наряду с тошнотой, распространены. Если недомогание возникает слишком часто или проявляется сильно, обязательно обратитесь к врачу. Сильное головокружение может привести к падению и серьезным последствиям.

Головокружение – симптом беременности

Конечно, тошнота и головокружение у женщин, кроме беременности, вызывается различными факторами. Но этот симптом – первое проявление зарождения новой жизни (после задержки месячных). Каждая женщина переживает это по-другому, но все признаки прекрасного периода всегда запоминаются на всю жизнь. Неопределенность, волнение, страх и… головокружение.

Вторичные проявления, в т. ч. головокружения при беременности очень индивидуальны. Кто-то может ничего не чувствовать, другие испытывают всю разнообразную гамму ощущений (причем не всегда приятных).

Тошнота и головокружение на ранних сроках беременности проявляются не только утром, как принято считать. Подобные состояния повторяются всякий раз при резком движении, повышенном физическом напряжении, особенно, в начале беременности. Кстати, иногда в первые дни бывает даже тест отрицательный. До дня планируемой менструации не имеет смысла делать тест на беременность. В моче не хватает вещества, которое «формирует» вторую полоску.

Что вызывает недомогание у беременных

Одной из причин головокружения во время беременности является увеличение кровоснабжения плода. Это может привести к недостатку крови для органов. Во втором триместре головокружения также вызываются давлением, которое оказывает увеличивающаяся матка на сосуды.

Факторы, вызывающие головокружение при беременности

Причины головокружения при беременности на раннем сроке и в последующих триместрах бывают следующими:

• Если вы долго не потребляли пищу, гликемический уровень может упасть настолько, что появятся симптомы: потемнение в глазах, слабость и головокружение. Когда закружилась голова, съешьте фрукты – это поможет быстро повысить гликемию.
• Жара, длительное пребывание в перегретом или невентилируемом помещении (кинотеатр, торговый центр, общественный транспорт), особенно, при недостатке жидкости, происходит снижение АД, отчего может закружиться голова, появиться слабость и даже обморок. Поможет свежий воздух – выйдите на улицу или проветрите комнату. Иногда достаточно снять верхнюю одежду, ослабить ее у шеи. Сядьте, выпейте воды.
• Если раньше (до задержки и положительного теста) вы страдали гипотонией, головокружение при беременности, как и другие проблемы, связанные с этим периодом, вас будут беспокоить больше.

Важно! Вертиго бывает проявлением патологии – часто возникает головокружение при замершей беременности (при несвоевременной специализированной помощи замирание может привести к интоксикации) или серьезной болезни.

Головокружение в 1 триместре

На ранних этапах беременности головокружение часто связано с гипотонией. Женщины, ранее сталкивавшиеся с этой проблемой, не испытывают тревоги при появлении неприятных симптомов.

Гипотония может возникнуть в любой момент после зачатия, даже если ранее не наблюдалась. Если у вас была гипотония до беременности, она может сохраняться как в первом триместре, так и позже.

Беременность вызывает значительные изменения в организме. В первом триместре сердцу необходимо перекачивать в два раза больше крови, что приводит к расширению кровеносной системы и снижению давления. Поскольку организм в первую очередь заботится о здоровье малыша, низкое давление негативно сказывается на самочувствии будущей мамы, что объясняет головокружение на ранних сроках беременности.

Головокружение во 2 триместре

Аналогично головокружению на раннем сроке, недомогание во 2 триместре беременности является защитной реакцией организма. Мозг реагирует на недостаточный запас кислорода. Что на самом деле происходит в теле? Чем характерен второй триместр? Наблюдается замедление сердечного ритма, следовательно, снижение кровяного давления. Кровоснабжение мозга временно ограничено. В результате происходит головокружение при беременности во втором триместре (14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 неделе беременности), потеря координации и другие сопровождающие проявления гипотонии.

Головокружение в 3 триместре

Головокружение в третьем триместре беременности (28-42 недели) может быть вызвано увеличением объема крови, что приводит к ортостатическому коллапсу. В этот период также могут наблюдаться учащенное сердцебиение и повышенная усталость.

Другие симптомы при головокружении

Как на ранних, так и на поздних сроках беременности головокружение происходит внезапно. Но приближение приступа можно предвидеть. Следующие симптомы являются поводом присесть или лечь:

• бледнеет кожа;
• темнеет в глазах;
• тошнит;
• увеличивается потоотделение.

Интенсивное головокружение при беременности

Обратите внимание на головокружение во время беременности, особенно в первом и третьем триместре. Это может указывать на заболевания, требующие вмешательства. Настораживающими являются сопутствующие симптомы: ухудшение зрения, тремор и шум в ушах.

Если сомневаетесь в компетентности вашего гинеколога, обратитесь к другому специалисту. Не испытывайте чувства вины за это решение — речь идет о здоровье вашего ребенка.

Утреннее головокружение при беременности

При беременности головокружение, возникающее по утрам, имеет несколько возможных причин. Один из наиболее важных факторов – внезапное быстрое гормональное изменение, вызванное ХГЧ, вырабатываемым развивающейся плацентой. Другая теория утреннего недомогания (часто со рвотой), склоняется к воздействию низкой гликемии.

Головокружение у беременных лежа на спине

Если у беременной женщины наблюдается головокружение в положении лежа, это может быть гипотензивным синдромом. Проблема возникает из-за давления увеличенной матки на нижнюю вену, что снижает приток крови к сердцу и уменьшает давление в сосудах. Это нарушает поступление кислорода в организм. Обычно состояние проявляется при лежании и проходит при вставании.

Будущая мама может испытывать тошноту, предобморочное состояние или потерю сознания. Недостаток кислородсодержащей крови опасен как для нее, так и для плода.

Головокружение на спине чаще всего возникает во второй половине беременности, когда матка значительно увеличена, а плод имеет вес. Недомогание может проявляться даже при кратковременном лежании. Это состояние может возникнуть во время медицинского осмотра; в таких случаях рекомендуется проводить его в другом положении (обычно на левом или правом боку).

Состояние обычно нормализуется вскоре после родов.

Если возникают трудности в горизонтальном положении, обязательно сообщите об этом врачу перед осмотром. Простое решение – лечь на бок, чтобы избежать недомогания.

Насколько опасны головокружения во время беременности

Само вертиго неопасно для беременной женщины, при условии, что оно не приводит к длительным бессознательным состояниям, следовательно, к недостаточному снабжению мозга кислородом. Однако оно угрожает вторичными травмами как матери, так и плоду. Падения могут повредить плод, спровоцировать выкидыш, преждевременные роды.

Если кружится голова во время беременности, особенно, с помутнением зрения, тахикардии, постоянной рвотой, головной болью, обратитесь к врачу. Лучше пройти обследование, убедиться, что ваше состояние хорошее, проблемы со здоровьем отсутствуют. В случае падения визит к врачу не откладывайте!

Когда появляется и когда проходит головокружение при беременности

На каком сроке беременности появляются тошнота и головокружение? Головокружение может быть признаком беременности, что указывает на его появление сразу после оплодотворения. Если же головокружение связано с другими проблемами со здоровьем, дискомфорт может возникнуть позже и сопровождаться другими симптомами.

Первые неприятные признаки беременности обычно исчезают на поздних сроках или после родов, но в редких случаях могут сохраняться во время лактации.

Первая помощь

Помощь при головокружении несложная. Как только начнется легкое потемнение в глазах, тошноту, сядьте. Если недомогание сохраняется, прилягте, поднимите ноги выше уровня головы, это улучшит снабжение мозга кровью. Находясь на улице, не стесняйтесь попросить о помощи прохожих.

Медикаментозные препараты

При беременности головокружение, вызванное токсикозом (тошнотой и рвотой), требует назначения противорвотных препаратов.

Важно! Прием медикаментов должен происходить только по рекомендации врача. Не увеличивайте частоту и дозу без консультации специалиста.

Народные средства

Народная медицина также предлагает ряд способов, как избавиться от головокружения при беременности. Самые эффективные методы – питье чая из противорвотных трав. Рекомендуется мелисса, мята. В качестве альтернативы используется ароматерапия с применением мятного эфирного масла.

В случае гипертермии, как причинного фактора недомогания, рекомендуются холодные компрессы на лоб.

Как избежать недомогания

С увеличением живота смещается центр тяжести, что влияет на восприятие гравитации. Чтобы минимизировать дискомфорт, следуйте рекомендациям:

• Не спешите вставать с кровати или стула.
• Избегайте горячих ванн и душей — высокая температура расширяет сосуды и может вызвать слабость.
• Если нужно долго стоять, сжимайте ягодичные мышцы, двигайте пальцами ног и меняйте вес с одной ноги на другую для улучшения кровообращения.
• Питайтесь небольшими порциями, но чаще, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови. Держите при себе легкую закуску.
• Регулярно проверяйте артериальное давление.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания, но не злоупотребляйте кофе и чаем.
• Проветривайте помещение дома или на работе, избегайте перегретых и плохо вентилируемых мест. Летом ограничьте время на жаре.
• Если почувствовали головокружение, лягте, приподняв ноги на подушку, чтобы увеличить приток крови к мозгу.

Важно! Обмороки случаются редко. Временное снижение кровоснабжения мозга может произойти, но обычно состояние быстро нормализуется и не влияет на ребенка. Если почувствовали приближение обморока, сядьте, чтобы избежать травм при падении.

Профилактика головокружений при беременности

Чтобы голова у беременных не кружилась, помогут следующие превентивные меры:

• Регулярные физические упражнения, соответствующие состоянию, способствуют укреплению мышц, сердца, сосудов, которые впоследствии более гибко реагируют на различные изменения.
• Соблюдайте питьевой режим.
• Достаточно двигайтесь.
• Достаточно (но не чрезмерно много) спите.
• Не пребывайте долго в одном положении.
• В жаркие дни предпочтите остаться в тени.
• Медленно поднимайтесь с кровати. Сначала сядьте, опустите ноги, затем медленно встаньте. Если вы чувствуете приближение недомогания, подождите минуту, медленно продолжайте.
• Помните, что любые действия натощак приводят к обморокам, голодный организм намного слабее сытого.

Постарайтесь постоянно вспоминать о яркой стороне беременности. Подумайте: мужчины уступают вам место в автобусе, женщины восхищаются вами, вы можете потреблять любимые лакомства… Такое не каждый день случается! Думайте о том, как прекрасно будете себя чувствовать, впервые взяв на руки своего ребенка!

Когда обращаться к врачу при головокружении

Головокружение во время беременности может быть вызвано различными факторами, и в большинстве случаев оно не представляет серьезной угрозы для здоровья матери и ребенка. Однако в некоторых ситуациях важно обратиться к врачу, чтобы исключить возможные осложнения или заболевания.

Если вы испытываете головокружение, которое сопровождается следующими симптомами, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью:

• Сильная головная боль: Если головокружение сопровождается резкой или невыносимой головной болью, это может указывать на серьезные проблемы, такие как преэклампсия.
• Потеря сознания: Если вы теряете сознание или чувствуете, что можете упасть, это требует немедленного медицинского вмешательства.
• Затрудненное дыхание: Ощущение нехватки воздуха или затрудненное дыхание в сочетании с головокружением может быть признаком серьезных заболеваний, таких как тромбоэмболия легочной артерии.
• Слабость или онемение: Если вы чувствуете слабость или онемение в конечностях, это может указывать на неврологические проблемы, которые требуют оценки специалиста.
• Изменения в зрении: Размытость зрения, двоение или другие изменения в зрении в сочетании с головокружением могут быть симптомами серьезных заболеваний.
• Кровянистые выделения: Если головокружение сопровождается кровяными выделениями из влагалища, это может быть признаком угрозы выкидыша или других осложнений беременности.

Кроме того, если головокружение становится частым или продолжительным, даже без сопутствующих симптомов, это также является поводом для обращения к врачу. Специалист сможет провести необходимые обследования, чтобы выяснить причину головокружения и предложить соответствующее лечение или рекомендации.

Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и то, что может быть нормальным для одной женщины, может быть тревожным симптомом для другой. Поэтому не стоит игнорировать свои ощущения и всегда лучше проконсультироваться с врачом, если у вас есть сомнения или беспокойства.

Вопрос-ответ

Почему во время беременности может кружиться голова?

Головокружение во время беременности может быть вызвано несколькими факторами, включая гормональные изменения, снижение уровня сахара в крови, обезвоживание или изменение кровяного давления. В первом триместре, например, уровень прогестерона увеличивается, что может привести к расслаблению кровеносных сосудов и снижению давления.

Что делать, если во время беременности закружилась голова?

Если у вас закружилась голова, важно сесть или лечь в безопасное место, чтобы избежать падения. Попробуйте глубоко подышать и выпить воды, чтобы избежать обезвоживания. Если головокружение повторяется или сопровождается другими симптомами, такими как сильная головная боль или потеря сознания, необходимо обратиться к врачу.

Когда стоит обратиться к врачу при головокружении во время беременности?

Обратитесь к врачу, если головокружение становится частым, сопровождается сильной головной болью, нарушением зрения, шумом в ушах или другими тревожными симптомами. Это может быть признаком более серьезных состояний, таких как преэклампсия или анемия, которые требуют медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если у вас часто кружится голова, это может быть признаком различных состояний, включая анемию или проблемы с давлением. Врач сможет провести необходимые обследования и дать рекомендации.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно железа и фолиевой кислоты. Правильное питание поможет поддерживать уровень энергии и предотвратить головокружение.

СОВЕТ №3

Пейте достаточно воды. Обезвоживание может стать одной из причин головокружения. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня, особенно если у вас есть утренние токсикозы.

СОВЕТ №4

Избегайте резких движений. Если вам стало плохо, старайтесь не вставать быстро и избегайте резких поворотов головы. Это поможет снизить риск головокружения и падений.