Липопротеиды важны для обмена веществ и здоровья сердечно-сосудистой системы, особенно у женщин, у которых гормональные изменения с возрастом влияют на уровень этих веществ в крови. Знание норм липопротеидов по возрасту помогает выявить риски и предотвратить заболевания, связанные с нарушением липидного обмена. В статье представлена таблица с нормами липопротеидов для женщин в зависимости от возраста, что поможет читателям ориентироваться в своих показателях и обращаться за медицинской помощью при необходимости.

Норма холестерина в крови у женщин по возрастам (таблица)

В медицинской практике для оценки уровня холестерина в крови используются различные анализы. Основным является биохимический анализ крови, который берется из вены натощак для определения общего содержания холестерина. При атеросклерозе проводят более детальное исследование — липидограмму, которая включает:

• общий холестерин (свободные и связанные формы: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП);
• липопротеиды высокой плотности;
• липопротеиды низкой плотности.

Возраст, лет	Общий холестерин, моль/литр	ЛПВП, моль/литр	ЛПНП, моль/литр
До 19	3,1-5,9	0,13-1,3	1,55-3,89
20-39	3,1-7,0	0,78-1,85	1,55-4,1
40-59	3,9-8,5	0,78-2,07	2,07-5,7
Старше 60	4,1-8,5	0,78-2,20	2,59-5,57

У женщин старше 50 лет уровень холестерина может повышаться из-за снижения половых гормонов, таких как эстрогены, что замедляет метаболизм триглицеридов и липопротеинов.

Нормальные показатели холестерина свидетельствуют о здоровье сердечно-сосудистой системы. При значительном превышении значений может быть рекомендована заместительная гормональная терапия с эстрогенами для снижения уровня липопротеидов в крови.

Эксперты в области кардиологии и эндокринологии подчеркивают важность контроля липопротеидов у женщин, так как их уровень может значительно варьироваться в зависимости от возраста. Нормальные значения липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) играют ключевую роль в оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, у женщин в возрасте 20-30 лет уровень ЛПНП должен быть ниже 130 мг/дл, тогда как у женщин старше 50 лет этот показатель может достигать 160 мг/дл. ЛПВП, напротив, должен оставаться выше 50 мг/дл на протяжении всей жизни. Регулярные обследования и анализы помогут выявить отклонения на ранних стадиях, что позволит своевременно принять меры для поддержания здоровья.

Какова норма холестерина? А также о "плохом" и "хорошем" холестерине, липидограмме и других анализах

Коэффициент атерогенности

Коэффициент атерогенности – специальная формула для измерения вероятности развития атеросклероза при повышенном холестерине в крови.

Коэффициент атерогенности часто используется при обследовании женщин и мужчин с лишним весом, с высоким уровнем ЛПНП, при наследственной предрасположенности и рассчитывается по формуле (общий холестерин — ЛПВП) / ЛПВП.

Нормы коэффициента атерогенности следующие:

• новорожденные дети – 1;
• мужчины 20-80 лет – 2,6;
• женщины 20-80 лет — 2,2.

Чем выше показатель коэффициента, тем больше возрастает вероятность заболевания атеросклерозом и возникновения патологий сердца и сосудистой системы.

Возраст (лет)	Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) (ммоль/л)	Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) (ммоль/л)
20-29	≥1,04	<2,6
30-39	≥1,04	<2,6
40-49	≥1,04	<2,6
50-59	≥1,04	<2,6
60 и старше	≥1,04	<2,6

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о липопротеидах и их нормальных значениях у женщин по возрасту:

1. Разнообразие липопротеидов: Липопротеиды делятся на несколько классов, включая хиломикроны, липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и другие. Каждый из этих классов играет свою роль в обмене липидов и может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Например, высокий уровень ЛПНП («плохого» холестерина) ассоциируется с повышенным риском атеросклероза.

2. Возрастные изменения: Нормальные значения липопротеидов у женщин могут изменяться с возрастом. У женщин в репродуктивном возрасте (примерно 20-40 лет) уровень ЛПВП обычно выше, что связано с влиянием эстрогенов, которые способствуют увеличению «хорошего» холестерина. После менопаузы уровень ЛПВП может снижаться, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Влияние образа жизни: Уровни липопротеидов могут значительно варьироваться в зависимости от образа жизни, включая диету, физическую активность и наличие вредных привычек. Например, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание могут способствовать улучшению липидного профиля, увеличивая уровень ЛПВП и снижая уровень ЛПНП, что особенно важно для женщин в постменопаузе.

Эти факты подчеркивают важность регулярного мониторинга липидного профиля и учета возрастных изменений для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Здравствуйте / Норма холестерина в крови

Причины повышения холестерина

Повышенный уровень «хорошего» холестерина не опасен и указывает на нормальный обмен жиров, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Рост «плохого» холестерина может вызвать нарушения в работе сосудов и капилляров. Увеличение уровня липопротеидов низкой плотности может быть вызвано следующими факторами:

• Неправильное питание. Продукты с насыщенными (пальмовое масло, жирная свинина) и трансжирами (маргарин, кондитерские жиры), составляющие более 40% суточной калорийности, негативно сказываются на здоровье.
• Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни ослабляет мышечную массу, увеличивает вес и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя увеличивают вероятность стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта и других заболеваний.
• Сахарный диабет. Может нарушать работу печени и способствовать увеличению массы тела.
• Гипотиреоз. Недостаток гормонов щитовидной железы приводит к повышению тиреотропного гормона (ТТГ), что увеличивает уровень липопротеидов низкой плотности.
• Гепатит С. При хроническом течении заболевания в печени происходит активная выработка жирных кислот, что повышает уровень холестерина.
• Холестаз. Нарушение поступления желчи в двенадцатиперстную кишку, возникающее при алкогольных циррозах, сердечной недостаточности и гепатитах, нарушает липидный обмен, что может привести к образованию сосудистых бляшек.
• Хронические заболевания почек. Вызывают нарушения липидного обмена и ухудшают функциональное состояние почек из-за отложения жира в мембранах почечных клеток.
• Генетическая предрасположенность. Играет важную роль в нарушениях липидного обмена.

У мужчин и женщин старше 50 лет вероятность повышения «плохого» холестерина увеличивается из-за сочетания факторов: снижение физической активности, замедление метаболизма, наличие хронических заболеваний, переедание и избыточный вес.

Основные симптомы

Повышенное содержание холестерина в крови проявляется патологическими отложениями жиросодержащих клеток и нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Как правило, симптомы повышенного холестерина проявляются следующим образом

• ксантомы – жировые опухоли, возникающие локально или по всему телу (под кожей и во внутренних органах) и имеют плоскую, узелковую или сухожильную формы;
• ксантелазмы – жировые опухоли желтого цвета, возникающие на верхнем веке, преимущественно, у женщин;
• липоидная дуга роговицы – серая линия на краю роговицы, вызванная отложениями холестерина;
• липидная инфильтрация сетчатки – отложение молекул жира не сетчатке глаз;
• нарушение толерантности к глюкозе – скрытый, латентный сахарный диабет, определяется с помощью анализов;
• панкреатит;
• боль в грудине, возникающая вследствие сужения коронарных артерий сердечной мышцы;
• тупая боль в ногах, варикоз.

В группу повышенного риска входят женщины с так называемым абдоминальным ожирением, когда лишние жировые отложения концентрируются в области живота по типу «яблоко». При этом по мене увеличения объема талии возрастает возможность развития атеросклероза (более 88 сантиметров).

Нормы холестерина #здоровье #шишонин #холестерин

Нормы холестерина при беременности

Во время беременности уровень холестерина у женщин изменяется из-за гормональных процессов. Увеличение холестерина не считается патологией, если отсутствуют другие негативные симптомы, так как жиры важны для обмена веществ и формирования нервной системы плода.

Возраст, лет	Максимально допустимый уровень холестерина, моль/литр
До 20	10,4
20-25	11,2
25-30	11,6
30-35	12
35-40	12,6

При повышенном уровне холестерина важно регулярно проводить анализы. При отсутствии заболеваний уровень липидов должен оставаться стабильным или изменяться незначительно.

Резкое изменение уровня холестерина или превышение допустимых норм требует дополнительного обследования. Быстрые изменения могут указывать на:

• болезни почек и печени;
• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• нарушения обмена веществ.

Уровень холестерина должен оставаться стабильным до конца беременности. После родов показатели обычно нормализуются в течение 2-3 месяцев при соблюдении правильного питания и отсутствии генетической предрасположенности к нарушениям липидного обмена.

Как снизить холестерин в крови

Нормализация повышенного холестерола осуществляется с помощью комплексной терапии. Для улучшения жирового обмена женщинам необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• правильное питание с ограничением жиров и быстрых углеводов;
• борьба с гиподинамией – малоподвижным образом жизни;
• отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
• медикаментозная профилактика болезней сердечно-сосудистой системы;
• лечение заболеваний, увеличивающих уровень холестерина (сахарный диабет, почечная недостаточность, болезни печени).

Комплексный подход к снижению холестерина позволит нормализовать липидограмму даже без использования медикаментозных средств.

Медикаментозное лечение

Лечение повышенного уровня холестерина медикаментами направлено на улучшение сосудистой системы и предотвращение бляшек и тромбов. Основные препараты:

• Фибраты – снижают уровень триглицеридов и повышают «хороший холестерин» (гемфиброзил, клобифрат, фенобират). Назначаются для предотвращения инфаркта и панкреатита.
• Никотиновая кислота – витамин группы В, который снижает «плохой холестерин» (ниацин).
• Статины – уменьшают липопротеины низкой плотности, воздействуя на печень и снижая образование холестерина (флуватстатин натрия, симвастатин, атровастатин кальция и др.).
• Ингибиторы всасывания – препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике, снижая уровень ЛПНП в крови (эзетимиб).

Медикаменты назначаются при значительном превышении уровня холестерина и высоком риске атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. В менее серьезных случаях достаточно диеты, снижения веса и физической активности.

Диета

Диета 10 стол является важным условием для снижения холестерина и назначается при высокой концентрации липидов в плазме (6,5 ммоль/литр и выше). При этом из рациона исключается вся жирная пища животного происхождения, так как это главный источник вредных жиров.

Запрещено употреблять продукты, повышающие холестерин низкой плотности, а именно:

• сало, жирное мясо;
• мясные субродукты;
• мясные бульоны;
• колбасные изделия (колбаса, сосиски, ветчина и т.д.);
• копченые, соленые блюда с высоким содержанием жира;
• острые соусы, кетчуп, майонез;
• сливочное масло, жирные сыры;
• жирное цельное молоко, жирные кисломолочные продукты;
• белый хлеб, сдобная выпечка, десерты с масляным кремом;
• продукты с сахаром в составе (конфеты, шоколад, варенье и т.д.);
• газированные напитки;
• еда с высоким содержанием жира, соли и химических усилителей вкуса (чипсы, сухарики, лапша, бульонные кубики и т.д.);
• крепкий чай, кофе, алкогольные напитки;
• жареные блюда.

Разрешено употреблять следующие продукты, которые снижают уровень холестерина низкой плотности, а именно:

• морская нежирная рыба (тунец, хек, минтай, треска);
• нежирная птица (куриная грудка, индейка);
• хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой;
• макароны из твердых сортов пшеницы;
• овощи (капуста, морковь, лук, помидоры, огурцы, тыква, свекла, ограниченно- картофель);
• овощные бульоны;
• крупы (гречка, овсяная крупа, рис и т.д.), бобовые;
• растительные жиры (кроме пальмового масла);
• нежирные кисломолочные блюда (творог, сметана, йогурты, ряженка, кефир);
• фрукты и ягоды, орехи;
• фруктовые компоты, отвар шиповника, зеленый чай.

Если норма холестерина в крови превышена на несколько пунктов, необходимо обязательно придерживаться дробного питания и следить за калорийностью рациона.

Народные средства

В дополнение к изменению образа жизни и коррекции рациона, можно использовать народные средства для снижения уровня холестерина. Травяные настои положительно влияют на печень, почки и желудочно-кишечный тракт, улучшают обмен жиров и активизируют метаболизм.

Корни одуванчика. Корни одуванчика содержат инулин, флавоноиды и органические кислоты. Настой из корней улучшает обмен веществ, нормализует работу печени, жировой обмен и увеличивает выработку желчных кислот.

Приготовление: одну чайную ложку корней залейте стаканом кипящей воды и настаивайте. После остывания процедите и выпейте утром после еды. Рекомендуется принимать отвар ежедневно в течение двух месяцев.

Лимонно-чесночный коктейль. Лимон помогает при повышенном уровне холестерина благодаря кислотам, эфирным маслам, фитонцидам и флавоноидам, а также макро- и микроэлементам.

Чеснок также полезен для снижения холестерина, так как содержит ферменты, минералы, гликозиды и органические кислоты.

Для приготовления коктейля выжмите сок из одного килограмма лимонов и измельчите 200 граммов чеснока до состояния пюре. Смешайте чеснок с лимонным соком и храните в холодильнике три дня.

Принимайте коктейль ежедневно по утрам до завтрака, разбавляя одну столовую ложку смеси в стакане воды. Курс лечения составляет три месяца.

Повышенный уровень холестерина может быть причиной сахарного диабета, а при диабете уровень холестерина может увеличиваться, что ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Холестерин входит в состав липопротеидов, которые транспортируют жиры к тканям. Для контроля здоровья пациентов с диабетом важно отслеживать уровень липопротеидов в крови, что помогает выявить и предотвратить возможные патологические изменения.

Функции и значение

Липопротеидами (липопротеинами) называют комплексные соединения липидов и аполипопротеинов. Липиды необходимы для жизнедеятельности организма, но они являются нерастворимыми, поэтому не могут выполнять свои функции самостоятельно.

Аполипопротеины — это белки, которые связываются с нерастворимыми жирами (липидами), преображаясь в растворимые комплексы. Липопротеины транспортируют по организму различные частицы — холестерин, фосфолипиды, триглицериды. Липопротеиды играют важную роль в организме. Липиды являются источником энергии, а также повышают проницаемость мембран клеток, активизируют ряд ферментов, участвуют в образовании половых гормонов, работе нервной системы (передаче нервных импульсов, мышечных сокращений). Аполипопротеины активизируют процессы свертываемости крови, стимулируют иммунную систему, являются поставщиком железа для тканей организма.

Классификация

Липопротеиды классифицируются по плотности, составу белка, скорости флотации, размерам и электрофоретической подвижности. Плотность и размер частиц взаимосвязаны: высокая плотность соответствует меньшему размеру и меньшему содержанию липидов.

Ультрацентрифугирование позволяет выделить высокомолекулярные (с высокой плотностью), низкомолекулярные (с низкой плотностью), очень низкомолекулярные липопротеиды (с крайне низкой плотностью) и хиломикроны.

Классификация по электрофоретической подвижности включает альфа-липопротеины (ЛПВП), бета-липопротеины (ЛПНП), пере-бета-липопротеины (ЛПОНП), которые мигрируют к зонам глобулинов, а также хиломикроны (ХМ), остающиеся на начальной позиции.

По гидратированной плотности добавляются липопротеиды промежуточной плотности (ЛППП). Физические характеристики частиц зависят от соотношения белков и липидов.

Липопротеиды образуются в печени. Жиры, поступающие с пищей, достигают печени в виде хиломикронов.

Типы белково-липидных комплексов:

• ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — мелкие частицы, синтезируемые в печени. Содержат фосфолипиды, препятствующие выходу холестерина из крови, и способствуют обратному переносу холестерина из тканей в печень.
• ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — крупнее ЛПВП. Содержат фосфолипиды, холестерин и триглицериды, транспортируя липиды к тканям.
• ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности) — самые крупные после хиломикронов. Содержат много триглицеридов и «плохого» холестерина, доставляя липиды к тканям. При высоком уровне ЛПОНП кровь может стать мутной.
• Хиломикроны (ХМ) образуются в тонком кишечнике и являются крупнейшими липидными частицами. Транспортируют жиры к печени, где триглицериды расщепляются на жирные кислоты и соединяются с белками. Хиломикроны попадают в кровь при значительных нарушениях жирового обмена.

ЛПНП и ЛПОНП считаются атерогенными. Их преобладание в крови может привести к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, что вызывает атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.

ЛПОНП повышены: что это значит при диабете

При наличии сахарного диабета существует повышенный риск развития атеросклероза из-за высокого содержания низкомолекулярных липопротеидов в крови. При развивающейся патологии изменяется химический состав плазмы и крови, а это ведет к нарушению функций почек и печени.

Сбои в работе этих органов приводят к повышению уровня липопротеидов с низкой и очень низкой плотностью, циркулирующих в крови, в то время как уровень высокомолекулярных комплексов снижается. Если показатели ЛПНП и ЛПОНП повышены, что это значит и как предупредить нарушение жирового обмена, можно ответить только после диагностики и выявления всех факторов, спровоцировавших увеличение белково-липидных комплексов в кровяном русле.

Значимость липопротеидов для диабетиков

Исследования подтвердили связь между уровнем глюкозы и холестерином в крови. У людей с диабетом наблюдаются нарушения в соотношении «хорошего» и «плохого» холестерина.

Эта взаимосвязь особенно заметна у пациентов с диабетом второго типа. При контроле уровня сахара у больных диабетом первого типа риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается, но у пациентов со вторым типом, даже при хорошем контроле, уровень ЛПВП остается низким.

Повышенный уровень ЛПОНП у диабетиков может указывать на тяжесть болезни.

Сахарный диабет негативно влияет на функционирование органов, включая сердце. В сочетании с атеросклерозом сосудов это может привести к инфаркту.

Дислипопротеинемия

При сахарном диабете, особенно если его не лечить, развивается дислипопротеинемия — недуг, при котором происходит качественное и количественное нарушение белково-липидных соединений в кровяном русле. Это происходит по двум причинам — образованием в печени преимущественно липопротеинов низкой или очень низкой плотности и малой скорости их выведения из организма.

Нарушение соотношения фракций является фактором развития хронической патологии сосудов, при которой на стенках артерий образуются холестериновые отложения, в результате чего сосуды уплотняются и сужаются в просвете. При наличии аутоиммунных заболеваний липопротеиды становятся для клеток иммунитета чужеродными агентами, к которым вырабатываются антитела. В этом случае антитела еще больше увеличивают риск развития заболеваний сосудов и сердца.

Липопротеиды: норма при диагностике и методы лечения при отклонениях

При сахарном диабете важно контролировать не только уровень глюкозы, но и липопротеиды в крови. Для этого проводят липидограмму, которая определяет коэффициент атерогенности, количество липопротеидов и их соотношение по фракциям, а также уровень триглицеридов и холестерина.

Диагностика

Анализ на липопротеиды выполняется посредством забора крови из вены. До проведения процедуры пациенту не следует принимать пищу в течение двенадцати часов. За сутки до анализа нельзя употреблять спиртные напитки, а за час до исследования не рекомендуется курить. После забора материала его исследуют ферментативном методом, при котором пробы окрашиваются специальными реагентами. Данная методика позволяет точно определить количество и качество липопротеидов, что позволяет врачу верно оценить риск развития атеросклероза сосудов.

Холестерин, триглицериды и липопротеиды: норма у мужчин и женщин

У мужчин и женщин различаются нормы липопротеинов. У женщин коэффициент атерогенности ниже благодаря эластичности сосудов, обеспечиваемой эстрогеном. После 50 лет показатели липопротеидов становятся одинаковыми для обоих полов.

ЛПВП (ммоль/л):

• 0,78 — 1,81 — мужчины;
• 0,78 — 2,20 — женщины.

ЛПНП (ммоль/л):

• 1,9 — 4,5 — мужчины;
• 2,2 — 4,8 — женщины.

Общий холестерин (ммоль/л):

• 2,5 — 5,2 — мужчины;
• 3,6 — 6,0 — женщины.

Триглицериды имеют более высокие нормы у мужчин:

• 0,62 — 2,9 — мужчины;
• 0,4 — 2,7 — женщины.

Как правильно расшифровать результаты анализов

Коэффициент атерогенности (КА) вычисляют по формуле: (Холестерин — ЛПВП)/ЛПВП. Например, (4,8 — 1,5)/1,5 = 2,2 ммоль/л. — этот коэффициент является низким, то есть вероятность развития болезней сосудов невелика. При значении, превышающем 3 единицы, можно говорить о наличии у пациента атеросклероза, а если коэффициент равен или превышает 5 единиц, то у человека могут быть патологии сердца, мозга или почек.

Лечение

При нарушении обмена липопротеидов пациенту необходимо соблюдать строгую диету. Следует исключить или значительно сократить потребление животных жиров и увеличить количество овощей и фруктов. Рекомендуется готовить продукты на пару или варить. Питаться нужно небольшими порциями, до пяти раз в день.

Регулярная физическая активность также важна. Полезны пешие прогулки, утренняя зарядка и занятия спортом — любые действия, способствующие снижению уровня жиров в организме.

Людям с сахарным диабетом важно контролировать уровень глюкозы в крови, принимая сахароснижающие препараты, фибраты и статины. В некоторых случаях может потребоваться инсулинотерапия. Также необходимо отказаться от алкоголя, курения и избегать стрессов.

Холестерин (холестерол) играет ключевую роль в организме, участвуя в образовании клеточных мембран и присутствуя в каждой клетке как жироподобное органическое соединение.

Функции холестерина:

• строительный материал для клеток;
• участие в пищеварении и формировании желчи;
• содержание в материнском молоке, важное для развития ребенка;
• синтез различных гормонов, таких как тестостерон и кортизол, участвующих в иммунной системе и обмене веществ;
• превращение в витамин D под воздействием солнечных лучей;
• содержание исключительно в жирах животного происхождения.

Хотя растительная диета может снизить уровень холестерина, она не устраняет его полностью. Организм производит холестерин на 70-80%, и лишь 20-30% поступает с пищей.

Полный отказ от жирной пищи может навредить организму, особенно если ранее вы часто употребляли продукты с высоким содержанием жиров.

Холестерин не растворяется в воде и крови, его транспортировка к клеткам осуществляется с помощью белковых соединений, делящих холестерин на два типа: ЛПВП и ЛПНП. Условно «плохой» холестерин распределяется по клеткам тканей, а «хороший» помогает выводить излишки.

Следящие за антихолестериновой диетой должны понимать, что такие меры не уменьшают его количество в организме и могут даже способствовать росту «плохого» холестерина, что приводит к образованию холестериновых бляшек в сосудах.

Образование сосудистых бляшек связано не с высоким уровнем холестерина, а с повреждением кровеносных сосудов. Холестерин используется для восстановления этих повреждений. Важно устранять причины высокого уровня холестерина, а не бороться с его последствиями.

«Хороший» холестерин помогает выводить «плохой» из крови, предотвращая атеросклероз. Появление бляшек — это следствие, а не причина.

Холестерин плохой и хороший, в чем разница?

Многие люди, которые начитались научных статей и посетили множество форумов по проблеме высокого холестерина, обычно уже слышали, что такое плохой и хороший холестерин. Это определение уже стало у всех на устах.

В чем же разница между плохим холестерином и хорошим? Разницы между ними, по сути, нет. Однако как говориться, дьявол кроиться в деталях.

Дело в том, что холестерин в свободном чистом виде в организме не присутствует, а только в соединении со многими веществами. Это жиры, белки и др. элементы которые в комплексе именуют липопротеидами. Именно их состав и определяет, что считать плохим что хорошим холестерином.

Соединения из липопротеидов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) – это плохой. Он оседает на стенках сосудов закупоривая их, образуя бляшки. Так же действуют триглицериды (жиры), которые так же входят в соединения липопротеидов.

Хорошим холестерином можно назвать холестерин высокой плотности (ЛВП). Он транспортирует излишек обратно в печень, регулируя тем самым холестерина в крови. Его функция предупреждать атеросклероз сосудов, профилактика инсультов и инфарктов.

Как уже указывалось выше, большую часть холестерина образуется внутри самого организма, в частности в печени. Из пищеварительной системы его поступает не много не более 25%. Даже в таком виде он поступает не сразу и не весь. Сначала он всасывается в кишечнике, затем синтезируется печенью в виде желчи и потом часть его поступает обратно в пищеварительный тракт.

Диета сокращает уровень холестерина только на 9-16%

Это как вы понимаете, не решает проблему кардинально, поэтому медицина применяет лекарства, которые подавляют синтез холестерина в организме печенью. Это эффективно снижает его уровень, но не решает проблему в корне.

Норма потребления холестерина в сутки не должна превышать 300 мг. В 100 г животных жиров включает 100-110 мг холестерина.

Полезные свойства холестерина

Многие считают, что основная причина заболеваний и атеросклероза — это неправильное питание и высокое содержание холестерина в пище.

Хотя правильное питание и сбалансированная диета важны, это не единственные факторы.

Полное исключение животных жиров и белков может негативно сказаться на здоровье, снижая иммунитет, ухудшая половую функцию и вызывая постоянную усталость. Организм не может нормально функционировать без холестерина и белков. Холестерин необходим для синтеза витамина D, поддерживает эластичность клеточных мембран и участвует в производстве гормонов, влияющих на общее состояние, нервную систему и мозг.

Поскольку организму нужен холестерин, важно не исключать его полностью из рациона. Диета должна ограниченно включать продукты с жирами. Важно не то, едите ли вы мясо, сладости или жирные продукты, а сколько именно их потребляете.

Расшифровка результата анализа крови на холестерин

Общий холестерин

Общий холестерин (CHOL) в крови включает:

• Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП),
• Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП),
• Другие липидные элементы.

Уровень общего холестерина не должен превышать 200 мг/дл; значение выше 240 мг/дл считается крайне высоким.

Пациентам с повышенным уровнем общего холестерина необходимо пройти анализы на ЛПВП и ЛПНП.

Женщинам старше 40 лет с высоким уровнем холестерина следует сдать анализ на уровень сахара в крови (глюкозу) для проверки соответствия возрастной норме.

Расшифровка липидограммы

Случается что пациенту, которому назначают анализы, и он видит в своем бланке непонятное слово липидограмма. Выясним, что это такое и кому назначают анализ на липидограмму .

Липидограмма – это тест на липидный спектр.

Является дополнительным диагностическим тестом призванным помочь лечащему врачу узнать о состоянии, прежде всего печени, а так же почек, сердца, функционирование вашей иммунной системы.

Липидный анализ состоит:

• общего холестерина,
• Липидов высокой плотности,
• низкой плотности,
• Уровень триглицеридов,
• индекс атерогенности.

Что такое коэффициент атерогенности

Индекс атерогенности показывает разницу между уровнями липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП). Этот анализ назначают людям с высоким риском инфаркта миокарда или инсульта.

Изменения в соотношении ЛПНП и ЛПВП могут не проявляться симптомами, поэтому тест важен для профилактики заболеваний.

Биохимический анализ липидного спектра рекомендуется:

• Тем, кто придерживается диеты с ограничением жиров
• Тем, кто принимает медикаменты, влияющие на обмен липидов

У новорожденных уровень атерогенности не превышает 3,0 ммоль/л, но со временем увеличивается в зависимости от возраста и пола.

У женщин индекс атерогенности может значительно возрасти в период климакса, когда прекращается действие половых гормонов, хотя до этого момента он увеличивается медленнее, чем у мужчин.

Уровень холестерина в крови варьируется в зависимости от пола и может колебаться от 3,6 до 7,8 ммоль/л.

Холестерины

нормы

Нормальный уровень ЛПВП в крови

Если уровень превышает 6 ммоль/л, это может указывать на риск образования бляшек в сосудах. Общепринято считать, что нормальные значения не должны превышать 5 ммоль/л.
Беременные женщины могут не переживать, так как у них допустимо небольшое увеличение от среднего уровня.
Важно следить за нормами липопротеидов низкой плотности.

Точного значения для ЛПНП не существует, но уровень не должен превышать 2,5 ммоль.

Если этот показатель превышен, стоит пересмотреть питание и образ жизни. Для людей в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов уровень не должен превышать 1,6 ммоль.

Формула для вычисления Индекса атерогенности

КА = (общ. холестерин – ЛПВП) / ЛПВП

Нормальные показатели индекса атерогенности:
у молодых допустимая норма – около 2,8;
остальным людям, кому за 30 – 3-3,5;
Пациентов предрасположенных к развитию атеросклероза и острой форме, коэффициент варьируется от 4 до 7 единиц.

Норма триглицеридов

Уровень глицерина и его производных зависит от возраста пациента.

Ранее нормой считался диапазон 1,7–2,26 ммоль/л для людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас риск атеросклероза и инфаркта может возникнуть уже при уровне 1,13 ммоль/л.

• У мужчин 25-30 лет нормой является 0,52–2,81 ммоль/л.
• У женщин 25-30 лет — 0,42–1,63 ммоль/л.

Среди причин снижения уровня триглицеридов:

• Заболевания печени
• Проблемы с легкими
• Сахарный диабет
• Гипертония
• Гепатиты
• Цирроз печени

Повышенный уровень триглицеридов наблюдается при:

• Ишемической болезни сердца.

Норма холестерина для женщин по возрасту

Норма холестерина у женщин по возрасту в крови изменяется в период климакса, когда идет активная перестройка организма, до этого процесса уровень, как правило, стабилен на протяжении всего периода жизни женщин. В этот период отмечается повышенный холестерин у женщин.
Не редки случаи, когда неопытный врач не точно оценивал результат анализов, что приводило к неправильному диагнозу. На результат анализов, на холестерин может влиять не только пол пациента, возраст, но и ряд других условий и факторов.

Беременность – является очень значительным фактором повышение холестерин. В этот период происходит активный синтез жиров. Нормой холестерина в крови у беременных женщин является повышение не более чем на 12 – 15%.

Климакс – еще один из факторов

Холестерин может увеличиваться на 10% в первой половине менструального цикла, что является нормой. Позже повышение может достигать 6-8% из-за изменений в половой гормональной системе и синтезе жировых соединений.
Снижение уровня эстрогенов в климаксе у женщин может ускорить развитие атеросклероза. Однако после 60 лет риск атеросклероза становится равным для мужчин и женщин.

Сезонные колебания

Физиологической нормой допускают отклонение на 2-4 % во время холодов, осени и зимы. Уровень может повышаться и понижаться.

Характеризуется значительным понижением уровня жирных спиртов. Объясняется это ростом раковой опухоли усилено потребляющей питательные вещества, а также жирного спирта.

Различные болезни

Некоторые заболевания могут значительно снизить уровень холестерина в организме. К ним относятся стенокардия, острая артериальная гипертензия и острые респираторные вирусные инфекции. Это влияние может длиться от одного дня до 30 дней или дольше, при этом снижение уровня холестерина составляет 13-15%.

Лекарства

Некоторые лекарства могут, приводит к нарушению синтеза холестерина (ЛПВП). К ним относятся такие препараты как: оральные контрацептивы, бета-блокаторы, стероидные гормональные препараты, диуретики.

Суточная норма в холестерина

Ученые подсчитали, что для полноценной работы органов и систем жизнеобеспечения суточное количество холестерина должно составлять 1000 мг. Из них 800 мг вырабатывает печень. Остальное количество поступает с едой, дополняя запасы организма. Однако если «съедать» больше нормы, то будет уменьшаться синтез холестерола и желчных кислот печенью.

Норма холестерина у женщин по возрасту в таблице.

Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет– 45 лет:

• Норма общего холестерина у женщин 40 лет— 3.81-6.53 ммоль/л,
• ЛПНП-холестерина — 1.92-4.51 ммоль/л,
• ЛПВП-холестерина — 0.88-2.28.
• Женщины 45-50 лет:
• Норма общего холестерина — 3.94-6.86 ммоль/л,
• ЛПНП-холестерина — 2.05-4.82 ммоль/л,
• ЛПВП-холестерина — 0.88-2.25.

Нормальный холестерин для возраста 50 60 лет

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин старше 50 лет:

• Общий холестерин: 4.20 – 7.38 ммоль/л,
• Холестерин низкой плотности (ЛПНП): 2.28 – 5.21 ммоль/л,
• Холестерин высокой плотности (ЛПВП): 0.96 – 2.38 ммоль/л.
• Общий холестерин в норме: 4.45 – 7.77 ммоль/л,
• Нормальные значения ЛПНП: 2.31 – 5.44 ммоль/л,
• Уровень ЛПВП: 0.96 – 2.35 ммоль/л.

Нормальный холестерин после 60 лет

Норма холестерина у женщин после 60 лет — 65 лет:

• Норма общего холестерина — 4.43 – 7.85 ммоль/л,
• ЛПНП-холестерина — 2.59 – 5.80 ммоль/л,
• ЛПВП-холестерина — 0.98 – 2.38 ммоль/л.

Женщины после 65-70 лет.

• Норма общего холестерина — 4.20 – 7.38 ммоль/л,
• ЛПНП-холестерина — 2.38 – 5.72 ммоль/л,
• ЛПВП-холестерина — 0.91 – 2.48 ммоль/л.

Женщины после 70 лет.

• Норма общего холестерина — 4.48 – 7.25 ммоль/л,
• ЛПНП-холестерина — 2.49 – 5.34 ммоль/л,
• ЛПВП-холестерина — 0.85 – 2.38 ммоль/л.

Что такое холестерин

От чего повышается холестерин в крови у женщин

Причины, повышающие уровень холестерина может быть одно из перечисленных ниже заболеваний. Диагностировав у себя заболевания, можно под руководством врача пройти курс лечения и устранить причину повышения.
Что это за болезни?

• В первую очередь нужно отметить наследственные заболевания:
• комбинированная гиперлипидемия
• полигенная гиперхолестеринемия
• наследственная дисбеталипопротеинемия
• Другие нарушения обмена веществ может происходит на фоне:
• цирроз печени,
• опухоли поджелудочной железы,
• панкреатит в острой и хронической формах,
• гепатиты разного происхождения
• гипотиреоз,
• сахарный диабет
• нефроптоз,
• хроническая недостаточность почек,
• гипертония.

Связь между холестерином и глюкозой в крови

Обмен веществ, а также процессы, связанные с углеводами и жирами, взаимосвязаны. У людей с сахарным диабетом часто повышен уровень холестерина.

Чрезмерное потребление сахара и сладостей может привести к увеличению жировой массы и избыточному весу, что является одной из причин развития диабета у женщин. Изменения в обмене веществ негативно влияют на сосуды, способствуя образованию бляшек и атеросклерозу.

Исследования показывают связь между уровнями сахара и холестерина. У большинства пациентов с диабетом 2 типа отмечаются высокое артериальное давление и уровень холестерина. Давление может повышаться из-за высокого холестерина, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормальные показатели холестерина и глюкозы у женщин зависят от возраста. Для пациентов с сердечными заболеваниями важно контролировать уровни ЛПНП и триглицеридов.

Сахарный диабет нарушает баланс между «плохим» и «хорошим» холестерином. У диабетиков наблюдаются следующие особенности:

1. Повреждение кровеносных сосудов приводит к повышению уровня вредного холестерина ЛПНП.
2. Высокий уровень глюкозы способствует длительному увеличению ЛПНП.
3. У диабетиков уровень ЛПВП ниже нормы, а уровень триглицеридов повышен, что увеличивает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Ухудшение кровоснабжения конечностей и закупорка сосудов могут вызывать заболевания рук и ног.

Таким пациентам следует уделять внимание образу жизни: заниматься физической активностью, придерживаться сбалансированной диеты с полезными продуктами, избегая фаст-фуда. Важно пересмотреть привычки, связанные с ночными перекусами, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Увеличьте потребление рыбы, особенно жирных сортов, и морепродуктов, так как они снижают уровень ЛПНП.

Симптомы отклонений от нормы

Если говорит кратко, каких либо явных симптомов, по которым можно определено судить о нарушении синтеза холестерина в организме на данный момент времени у врачей нет.

Однако есть ряд косвенных признаков, по которым можно судить о данной проблеме.

На коже век образуются плотные, незначительные узелки желтоватого цвета. Могут образовываться и др. местах тела. Это холестериновые отложения под кожей, их можно использовать в качестве самодиагностики.

Периодические боли в сердце.

Местные поражения сосудов сердца холестериновыми бляшками. Ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы. Риск развития инфаркта миокарда.

Проблемы с сосудами ног, частые боли в ногах при ходьбе, поражение сосудов ног.

Ободок серого цвета на краю роговицы глаз, косвенный признак нарушения нормы холестерина у пациентов до 50 лет.

Нарушения пигментации волос, как следствие нарушения обмена веществ, нарушения кровоснабжения волосяных луковиц, ранняя седина.

Указанные признаки проявляются на поздних сроках заболевания или если превышение холестерина бывает очень высоким.

Женщинам нужно регулярно проходить медицинские осмотры, особенно старше 50 лет. На ранних стадиях заболевания симптомов практически нет. Отслеживая показатели холестерина в крови можно предупредить развитие болезни и назначить эффективное лечение, без осложнений.

Видео: Холестерин- снижать нельзя оставить

Рекомендации по регулярному мониторингу липидного профиля

Регулярный мониторинг липидного профиля является важным аспектом поддержания здоровья, особенно для женщин, которые могут быть подвержены различным сердечно-сосудистым заболеваниям в зависимости от возраста и гормонального фона. Липопротеиды, такие как ЛПНП (липопротеиды низкой плотности) и ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), играют ключевую роль в оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно следить за их уровнем и понимать, какие факторы могут влиять на эти показатели.

Рекомендуется начинать регулярный мониторинг липидного профиля с 20 лет, особенно если у женщины есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям в семье. В этом возрасте достаточно проводить анализы раз в 5 лет, если результаты находятся в пределах нормы. Однако, если уровень ЛПНП превышает 130 мг/дл или есть другие факторы риска, такие как высокое артериальное давление, диабет или курение, анализы следует проводить чаще.

С возрастом, начиная с 40 лет, рекомендуется увеличивать частоту мониторинга до одного раза в 1-2 года. Это связано с тем, что в этот период у женщин могут происходить изменения в гормональном фоне, особенно в предменопаузе и менопаузе, что может повлиять на уровень липопротеидов. Важно также учитывать, что после 50 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно возрастает, и поэтому регулярные проверки становятся еще более актуальными.

Кроме того, следует учитывать влияние образа жизни на уровень липидов. Правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек могут существенно улучшить липидный профиль. Женщинам рекомендуется следить за потреблением насыщенных жиров и трансжиров, увеличивать потребление омега-3 жирных кислот, а также включать в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Важно помнить, что уровень липопротеидов может варьироваться в зависимости от времени суток, поэтому рекомендуется проводить анализы натощак, чтобы получить наиболее точные результаты. Также стоит обсудить с врачом, какие дополнительные исследования могут быть необходимы в зависимости от индивидуальных факторов риска.

Вопрос-ответ

Какие липопротеиды считаются основными для оценки здоровья женщин?

Основными липопротеидами, которые оцениваются для определения здоровья женщин, являются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и общий холестерин. ЛПНП часто называют «плохим» холестерином, так как его высокий уровень может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, в то время как ЛПВП считается «хорошим» холестерином, который помогает удалять ЛПНП из организма.

Как возраст влияет на уровень липопротеидов у женщин?

С возрастом уровень липопротеидов у женщин может изменяться. Обычно у женщин в репродуктивном возрасте уровень ЛПВП выше, что связано с действием эстрогенов. После менопаузы уровень ЛПВП может снижаться, а уровень ЛПНП может увеличиваться, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно регулярно проверять уровень липопротеидов в крови, особенно после 40 лет.

Как часто следует проверять уровень липопротеидов у женщин?

Рекомендуется проверять уровень липопротеидов каждые 4-6 лет для женщин старше 20 лет, если нет других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако для женщин с высоким риском, такими как те, у кого есть семейная история сердечно-сосудистых заболеваний или другие сопутствующие заболевания, проверки могут быть рекомендованы чаще, по указанию врача.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за уровнем липопротеидов регулярно. Рекомендуется проходить анализы на липидный профиль не реже одного раза в год, особенно после 40 лет, чтобы вовремя выявить возможные отклонения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи, может помочь поддерживать нормальный уровень липопротеидов в крови.

СОВЕТ №3

Не забывайте о физической активности. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, способствуют улучшению липидного обмена и поддержанию здорового уровня липопротеидов.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом. Если у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям или повышенный уровень холестерина в семье, обязательно обсудите с врачом индивидуальные рекомендации по контролю липопротеидов.